プラスだと気付いた日 [おいしいもの]
やってますかーー！？
バナナ〜1・2・3〜ダーイエット〜
TVで効能が取り上げられてから 大人気のババナちゃん。
（可愛いものに「ちゃん」を付ける↑大阪のおばちゃんタイプ？ σ(￣ω￣*)）
手に入れる事が難しい時期もありましたけど
もう品薄の心配はなくなったようですね？どう？(･。･)？
それまでも毎朝食卓にあがっていたバナナだけれど
ダイエット効果があると聞けば、もっと食べないと〜〜！！
と、
今までのメニューに
もっとバナナがプラスされてしまっているではないかーー
あーれー (*ノ・ω・）ノノ
「ダイエット」は正直わたしの体質に合わないようなので(笑)
せめてバランスのよい食事を心がけようと思いまするる。
ところで、カルシウム摂ってますかーー？？
アントキの猪木風に聞いてみましたけど。(..;
うちでは カルシウム足りてないな〜と思うと
「ジャコトースト」が登場します。
以前
TVで紹介していたののうる覚えなのですが・・・
「ジャコトーストの作り方」
パンにマヨネーズかバターを塗りジャコを山盛りてんこ盛りに。
上にマヨネーズを細い線でくるくると円をかいて
オーブントースターでジャコが香ばしくなるまで焼く。
焼けてきたらとろけるチーズをかけてさらに焼く。
焼き時間はお好みで。
焼き上がったところへ海苔をパラパラ〜とかけて出来上がり〜！
えーーーっ？？トーストにジャコ??
と思われるかもしれませんが これが美味しいのだ〜！
そして カルシウムもたっぷり！
一度おためしあれ〜（お口に合わなかったらゴメンなさいね(^^;）
あ！ジャコはカリカリに焼いてくださいっ！
うちの由美かおる きゅこたん
さて、由美かおるが登場したところで
話題は「若返りホルモン」へと〜〜 （←強引）
これまた聞いた話で恐縮ですがー ヾ(*≧ω≦)
いつまでも若そうな人、そしてその反対の人もいますが
それはDNAによるものなのだろうと思っていたのは間違いでした。
誰もが若返りホルモンを持っているけれど
出せる人と出せない人があるのだそうです。
つまり老化は環境が関係しているって事。ほほう〜
成長ホルモンがでる時間（夜10時〜夜中2時）に寝ること
食事は腹6〜7分目で食べる。
メラトニンの含まれる食品をとる。（青汁のケールが断トツ）
そして運動。
あはははは・・・無理だーー！！(;o;)
しかし、かろうじて メラト二ンがわりと含まれる物に
麦
（↑横棒が見えにくいー^^;）
どれも大好きなのでちょっと救われました。
それからそれから
ぶどうの皮！無農薬の物を 皮ごと！食べるとよい！！
と聞いた次の日に偶然にもいただいたので
（それも夫の実家近く産のを思いもよらない方面から）
よーく洗って皮ごと食べてみましたが ぅぅむ 剥きたい・・・(>ε<)ﾉ
気にはなっても実践できない おとめの秋は深まりつつ・・・
「プラスになってく雲」
少し前の空。
ひこうき雲は ほんのり夕日のオレンジに染まりながら伸びてゆきました。
え？×？
いーえ ここはプラスってことにしておきましょうよー。(・。・;
BBQB
ブルー ♂（Ｍダックス）13歳
ボノ ♂（Eスプリンガー）13歳
キュー ♀（Eスプリンガー）9歳
ビータ ♂（黒い猫）1歳
ジャコパンにはびっくりでしゅ、でも、やってみよ～
し・・しじみパンは･･?
最近、おなかまわりが気になりだしたうちのかーしゃんにも
飛行機雲は・・×に見えちゃいましゅ～
前記事の子ﾆｬﾝｺたちな～んて可愛いのでしょぅ
最初、ﾘｰﾄﾞつけて犬と散歩してるように見えちゃいまちた＾＾
by ＣＲＯＷ (2008-10-25 13:28)
バナナ～品薄だったよね！！やはりそちらも～(*´艸｀)
朝バナナ～パパがいつもやっていたのですが 私もたまに加わり（＾＾）
バナナを買う回数が増えていますヾ(≧ω≦*)
ジャコ～入手したらやってみますねっ（＾０＾）カリカリに～♪
若返りホルモン！欲しい～～（●＾□＾●）ハハ
夜10時～2時に寝ること。。。ムズカシイ～～
腹6～7分目。。。ムズカシ過ぎ～（＾＾；）
青汁・・・やれそうか！？
トマト、しょうが、米、バナナ、ぶどうの皮～～よーし(>ε<)ﾉ
＋×ヒコウキ雲みたら～また思い出しますように～～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
by ともママ (2008-10-26 00:09)
ジャコトースト、カロリーは多少高くなりそうですが、
美味しそうですね～♪
ワンコもよろこびそう。笑
ボノくんたち、くれーくれー言われませんか？
「若返りホルモン」聞き捨てならない単語ですね～
チェックチェック。。。。
睡眠時間しかあってない・・・・・・うぅ・・・・・・
若返りにいたる道は、
なかなかキビシイ道のりのようです。
プラスの空、こんな絶妙な角度でクロスすることがあるなんて！
なにかいいことがありそうな気分になる空ですね♪
by ヤヨ (2008-10-26 16:35)
近くのスーパーでは5本100円バナナは品薄です。だが198円のバナナはいっぱいｗ 半額シール貼ったらみんな買ってくそうですｗ
若返りホルモンうらやましいよね。
飛行機雲 いつ龍雲生まれてくるやら期待ですｗ
by トーマ (2008-10-26 21:47)
パルの大冒険さん！
niceいただきありがとうございます〜♪
ＣＲＯＷさん！
ジャコトースト私も最初は恐る恐るでしたが
いけますのよー。ぜひに。
しじみパンは食べた事ないんですよね〜。
見た事ないのです・・探してみますね。
ぅぅっ、オナカマワリとな・・・(..;)←見ているところ
知らないうちに成長している私ヘのダメ出しの×かも！？
と思いながらもプラスと言い張るオトメゴコロなり〜爆
バランスボールまだ結果がわからずにいますー。(^◇^;)
sasukeさん！
niceいただきありがとうございます〜♪
ともママさん！
やっぱりみんなやっているんですね〜
バナナなら手軽ですし、とっつきやすいかも。
それにしてもバナナが高くなりました。(;_;)
ジャコは冷凍しておけばいつでも使えますよ。
チャーハンにもおすすめ！
若返りホルモンを出すためには
生活習慣から見直さないと無理なようですねい(^◇^;)
yamagatnさん！
niceいただきありがとうございます〜♪
ヤヨさん！
なかなかいけますよ、私は好きですねぇ。
２〜３ジャコくらい 誰かさんが落としたのを
食べたかもしれません、ブルーさん。笑
ヤヨさんは早寝早起き派ですね?
本当はそれが一番なんですよね・・・
わかっててもできない意志の弱さ(..;
キビシイ道程でありますねい。
プラスにしたのは同じパイロットなのでしょうか?
なかなか洒落たことを・・・。＾＾
いいタイミングでひこうき雲を見つけられた日は
ほんとうに気分がいいものです♪
おそらく空を見ながら口開けてたんだろうな〜爆
トーマさん！
おーそちらも品薄。
100円バナナ近頃見掛けなくなりました。(;_;)
みんながダイエットやめた頃には
50円位になるかな?うそうそ(笑)
若返りホルモンどんどん製造できたらいいなぁ
龍雲は時々出現しますね。
見逃さないようにせねばｗ
by funchan (2008-10-26 23:23)
わぁ～い、ちょうど今ジャコがあるからやってみよっと。
味の想像があまりつかないですが、何だか美味しそう♪
カルシウムを取らないと、最近イライラが多くて･・・。
青汁は4～5年飲み続けていますが、最近ケール100%のものからケール&大麦若葉&ゴーヤのものに変えました。
飲みやすくなったけど、若さを保つ為に飲むには効果は薄いのかなぁ。。。
by まいまま (2008-10-27 15:31)
まいままさん！
ぜひにやってみてください。
ジャコパリパリで！
そうそうカルシウムが不足するとイライラしますよねー。
わたしもしょっちゅうでし。
眉間のシワがだんだん濃くなりますです(-"-)
麦もいいそうですしゴーヤも体にいいから大丈夫じゃないでしょか。
お仕事が何たってストレスたまりそうだものね。
休みの日にはこれでもかってくらい
怠けちゃったらどうでしょう?
あぁぁ・・・いまりくんがそうはさせてくれないか・・・爆
by funchan (2008-10-28 01:20)
ｃｈｅｅさん！
niceいただきありがとうございます〜♪
by funchan (2008-10-28 01:21)